-->
موقع بسمة موقع شهيوات مغربية حلويات مغربية متنوعة و اطباق مغربية
#بقاي_فدارك
// // // اطباق صحية : السردين في الفرن بطاطس بطريقة جديدة و لذيذة

اطباق صحية : السردين في الفرن بطاطس بطريقة جديدة و لذيذة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

موقع بسمة لكل ما يهم المرأة المغربية يقدم اطباق صحية : السردين في الفرن بطاطس بطريقة جديدة و لذيذة

من الاخت متوكلة على الله جزاها الله عنا كل خير



السردين بطريقة صحية

نغسل السردين و ننقيه جيدا نشرمله و نمرره في لاشابلير و نلفه كما في الصورة و نرشه عليه القليل من الزيت من فوق و ندخله للفرن


بالنسبة للبطاطاس نصلقها و نتركها جانبا

في مقلاة نضع بصلة خضراء مقطعة الى قطع جد صغيرة و القليل من الفلفل الاحمر نشحرهم في القليل من الزيت و الثوم ثم نضيف لهم كاس من الحليب و قطعتين من الجبن اما لافاش كيري او كيري 

ثم نضيف البطاطس ملح و ابزار بعد ان يتشحر الكل جيدا نقدمها بالصحة و الراحة





#اطباق رئيسية #الذ اطباق الاسماك

2 تعليق على "اطباق صحية : السردين في الفرن بطاطس بطريقة جديدة و لذيذة"

  1. غير معرف20/1/18

    شكرا حنا فعلا محتاجين ل اطباق صحية لي كتفيد صحتنا

    ردحذف
  2. Unknown28/11/19

    شكرا بزاف

    ردحذف

اتركي تعليقا
:) :( hihi :-) :D =D :-d ;( ;-( @-) :P :o -_- (o) :p :-? (p) :-s (m) 8-) :-t :-b b-( :-# =p~ $-) (y) (f) x-) (k) (h) cheer lol rock angry @@ :ng pin poop :* :v 100

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)