السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
عصير التمر جد مفيد يعطي للجسم طاقة خاصة لمن يمارس التمارين الرياضية و لمن يمر بيوم شاق و متعب
لذلك لا تتردي في تقديم عصير التمر لزوجك او ابنك او حتى طفلك لمنحهم الطاقة و التغدية السليمة
مكونات عصير التمر
ناخد تمر معجون او تمر عادي نرقده في الماء الساخن ليلة كاملة
ثم نزيل له العظم في الصباح
ونطحن التمر مع الحليب و الياغورت بالفانيلا
و بالصحة و الراحة
salam khti basma awalane chokkrane bzaf chno makolte saarahe welah makaykde walakine ghbi khalik ana 3andi wah so2al ana 3andi tamre m3jone kifach n3mlo wach nrakdo wakha m3jone chokrane
ردحذفsalam khti sakina la chokra 3la wajib o hta ana kanchokrak 3la da3m o tachji3 dyalak lmostamir
ردحذفbnasba l tmar ila kan 3andak ma3jon bla matra9dih dirih mobachara itat7an m3a lhlib
sba7 nour khti basma kanchokrok bzf 3la had lmajhoud dialak 3andi lik wahad so2al ila kan tmar 3adi nra9doh flma ila kan ma3joun blach ndiro en direct wachokran bzf ahbiba
ردحذفsalam khti malika w la chokra 3la wajib tamaman a khti fikma 9olti ila kan ma3jon bla manra9doh w ila kan tmar 3adi nra9doh
ردحذفachkoroki okhtah 3ala ijabatik lia
ردحذفtbarkalah 3lik okhti
ردحذفSalamm
ردحذفTbarkallah 3liiik
jarabtoo lbareh w jani zwin
ahssan man knt jndur ghir lhliib w tmar
bizoo akhtii
ferdaws chokaran bezaf akheti bassma 3la had maw9i3 li mali2 bl7ajat meziwnine wna da2man mtab3a kol mahowa jadid olah y3ték sa7a za3ma sara7a kolchi kayzda9 cokran
ردحذف